Höststädning

September 1st, 2010 by Jenny

Reduce, reuse, recycle
September manar till höststädning. Innan september är slut vill ondskan lokalisera 100 flaskor, 100 papperssaker, 100 plastsaker och 100 konserver som var och en ska ner i respektive återvinningskontainer. Tänker ni hjälpa till? Lägg till kommentar, gärna med bild på skräpet, så räknar vi upp i det här inlägget.

Kom igen nu, allt för planeten ;)

0 / 100 konserver

0 / 100 glassaker

0 / 100 plastsaker

0 / 100 papperssaker

0 / 100 pantbart.

0 / 100 tidningar

0 / 100 batterier


Podrunning

May 7th, 2010 by ichimusai

Träna med musik. Här är spellistor för spotify för 30, 45 och 60 minuters workout:

60 minuter podrunning

  • Warmup – So Klingt Liebe – And One – 6:03
  • Running – Lucifer – Blutengel – 5:38
  • Running – I Feel Love – The Blue Man Group – 5:13
  • Running – On Fire – T-Connection – 7:26
  • Running – Mambo Witch – A Split Second – 7:48
  • Running – Headhunter (Live) – Front 242 – 4:40
  • Running – Above – Blue Man Group – 2:46
  • Running – Ruder Than You – Liberator – 2:45
  • Running – Dammit – Blink 182 – 2:45
  • Running – Sent to Destroy – Combichrist – 6:23
  • Running – Radioactivität – Kraftwerk – 7:23
  • Running – Sultans Of Swing – Dire Straits – 5:36
  • Running – Cherry Blossom – Nitzer Ebb – 5:>30
  • Running – Det Vete Fan – Movits – 2:57
  • Cooldown – Do you want the truth or something beautiful? – Paloma Faith – 4:36
  • Inkluderar uppvärmning och nedvarvning

    45 minuter podrunning (utan uppvärmning/nedvarvning)

  • Eye of the Tiger / Survivor [4:06]
  • Panzermensch / And One [5:05]
  • Walk Away / Dropkick Murphys [2:51]
  • Mercy Me / Alkaline Trio [2:49]
  • Menschenfresser – Klubmischung / Melotron [4:55]
  • Battle without honor or humanity / Tomoyasu Hotel [2:29]
  • Walking on Sunshine / Katrina (formerly of the Waves) [3:55]
  • Isn’t it funny how your body works / Nitzer Ebb [3:47]
  • Arroganz Der Liebe / Melotron [3:48]
  • At Midnight / T-Connection [9:44]
  • We Run Through the Jungle with Our M-16s / The US Marine Corps [1:29]
  • 30 minuter podrunning

  • WARMUP: Clint Eastwood – Gorillaz
  • RUN: Born to Boogie – Hank Williams Jr.
  • RUN: Vaterland – Melotron
  • RUN: Up Tempo – Leo Kottke
  • RUN: Rocka På – Markoolio
  • RUN: Bloodshot Eyes – Pat Benatar
  • RUN: Breakthru – Queen
  • RUN: Shame, Shame, Shame – Aerosmith
  • RUN: Lakeside Drive – Nitzer Ebb
  • COOLDOWN: Jamo – Cooldown Mix – Skyway
  •  

     

     

     


    Dudes Looks Like Ladies

    May 7th, 2010 by ichimusai

    Här är några av de efterfrågade bilderna.


    Månadens självporträtt

    March 9th, 2010 by Jenny

    Idag övade jag på kort och bred ljussättning.  Anders, du får rätta mig om min direktöversättning (short, broad) inte är rätt.  Den suddigaste av dessa tre är tagen när jag enbart hade ett kvastskaft att fokusera på.  När jag skulle ta de två andra rotade jag rätt på ett gammalt sminkhuvud (som jag lekte med när jag var liten).  Det gjorde det förstås mycket enklare att fokusera rätt.  Tänkte först att jag kunde avhjälpa fokuseringsproblemet genom att öka bländartalet, men se den gubben gick inte riktigt som jag hade tänkt mig.

    Inspiration härifrån (professionalphotography101.com)


    Ichimusai’s Guide to EBM

    February 4th, 2010 by ichimusai

    Eftersom PomPom tidigare delat med sig av en playlist som guidar till rysk finmusik tänkte jag i stället kontra med min egen guide till Electronic Body Music. Eller som vi sa på den tiden det begav sig – EBM-Synth helt enkelt.

    Så kranka up sterron där hemma och avnjut grupper som Einstürzende Neubauten, a;GRUMH, Melotron, Nitzer Ebb, Front Line Assembly, Depeche Mode, Laibach, Cat Rapes Dog, The Cassandra Complex, Front 242, Die Krupps, SKinny Puppy…

    Rekommenderas även som playlist när pendeltågen vänder i spånga…


    Dude looks like a lady

    February 1st, 2010 by Jenny

     

    GökvägenParkenbion ger Dude looks like a lady. Vi ser följande filmer:

    • Crying Game
    • Adventures of Priscilla, Queen of the Desert
    • Hedwig and the Angry Inch
    • Mrs. Doubtfire

    Förfesta här: http://open.spotify.com/user/pompom/playlist/0rkLcwGCbT6bVBV9Zv1CC1

    Hitta på drickaregler här:

    Vi börjar 2010-02-20 15.00 hemma på Gökvägen 78, oavsett om du är där eller inte.

    Vid 18 serveras mat.

    Snacks och dricka tar du med dig själv, om du vill vara säker på att det blir nåt.

    Välkomna!


    En dålig vinterlöpare

    January 27th, 2010 by ichimusai

    (Jag testar nu att blogga från Androiden som har fått en bra klient för WP…)

    Jag måste erkänna att jag tappat allt vad motionsrutin heter. Det började med urticarian som slog till i september men nu åtminstone är under kontroll med lite medicinering, sedan fortsatte det med en konstig flunsaliknande sak och så kom julen, kylan, isen och katastrofen ett faktum. Nu är jag försoffad igen och kondisen borta men jag vet i alla fall hur jag skall göra.

    På måndag skall jag se om det inte finns ett löpband på jobbet jag kan börja begagna mig av tills dess att man kan springa ite igen utan att bryta benen av sig.

    Tungt komma igång igen men ett par 20min joggingpass böir väl en bra börkan och försöka hålla det till 3 ggr o veckan får bli melodin till en början.

    Jag vet ju att jag mår bättre och att det i proncip alltid är helt superskönt efteråt men varför är det då en sådan tröskel att komma igång efter en tids uppehåll?


    Das ist in Ordnung

    January 16th, 2010 by Jenny

     

    Edit: Uppdaterat listan med några datum, men jag har inte gått igenom de tidigare kommentarerna på allvar ännu.

    Nedan är listan över filmkvällar som står på tur. Nu vill jag att ni läser igenom dem och kommer med någon slags åsikt om vilka 3 som vi borde stå överst i listan.

    Read the rest of this entry »


    En underbar och vacker film

    January 14th, 2010 by Jenny

    David gjorde mig uppmärksam på kontrasten mellan texten och recensions-taggen. Titta!


    På väg mot körkort

    January 13th, 2010 by Jenny

    Mitt andra lämp lider mot sitt slut, den sista juni 2010 går det ut. Då har jag i ungefär 4 år haft möjligheten att faktiskt ta körkort. I år ska det bli av, och igår nådde jag delmål 3. Det första var intyget, det andra var att köpa och börja använda Bonniers Körskola, och det tredje delmålet var att sätta mig i en körskolebil och börja ta lektioner.

    Igår hände det. Jag satte mig på förarsätet för första gången på 9 år. Vilken märklig känsla. Det flöt på förstås, men jag märkte att jag inte alls är samma förare som jag var för 10 år sen. När jag var 25 fanns en säkerhet och en slags obetänksamhet i stil med “jaja, skit händer” som inte finns nu. Nu söker jag av vägen och tänker hela tiden på en eventuell cyklist, en galen bilist som inte älskar sina medtrafikanter, en förälder som obetänksamt bara smäller ut barnvagnen på övergångsstället, barn som springer efter utrullade bollar. Och så vidare. I all oändlighet.

    Men varför? Jo, jag tror att med åldern så kommer också den stora insikten om att även om folk i allmänhet oftast är kloka så måste man räkna med att det faktiskt finns sådana som inte följer spelreglerna. Sannolikheten att alla gör rätt bara för att jag gör rätt är inte särskilt stor.

    Det jag måste finna nu är säkerheten mellan förarsätets rygg och ratten. Jag måste kunna lita på att jag gör rätt även om andra gör fel, jag måste kunna vila i att jag kan avstyra olyckor, och att olyckor för det mesta inte händer.

    Raija, min underbara handledare, bad mig mentalt halvera tiden tills dess att jag ska ha körkortet i handen, dvs göra om 2010-06-30 till 2010-03-30. Det känns läskigt, men jag ska göra så gott jag kan.



    KommentarerBlogroll localhost